Workshop Dru Yoga

Op woensdag 12 oktober van 09.00 tot 10.00 uur geeft Angela een workshop over Dru Yoga. Wil je meer weten over deze vorm van yoga, kom dan luisteren, kijken en meedoen…

Dru Yoga is een zachte vorm van bewegen die je energie geeft, stress vermindert en je hart opent. Het combineert deze zachte bewegingen met ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen. Dru Yoga helpt om je lichaam en geest in balans te brengen. Het is geschikt voor jong en oud met of zonder Yoga ervaring. Lichamelijke beperkingen hoeven geen probleem te zijn om mee te doen en een goede conditie is niet nodig. Wel is het raadzaam te luisteren naar de grenzen van je eigen lichaam.

Wij zorgen voor een matje – neem zelf een handdoek mee. Draag gemakkelijke kleding waarin je goed kunt bewegen. Tip: neem een trui of vest mee om aan te trekken tijdens de ontspanning aan het einde van de workshop.

Na afloop serveren wij een kopje thee.

Introducés zijn welkom; niet-leden betalen een kleine bijdrage.