Rug Fitness

Sven

door Sven Harmsen

Rugklachten? Je kan er wat aan doen! Deze les is speciaal voor leden die rugklachten hebben. Je wordt begeleid door een gecertificeerde instructeur die je precies de juiste oefeningen laat doen met de juiste uitvoering. Een kleine correctie van je houding kan namelijk al een groot verschil maken. Elke les opnieuw checkt de instructeur zorgvuldig of je alle oefeningen optimaal uitvoert. Daardoor wordt het aannemen van de juiste houding een automatisme waar je bij al je trainingen baat bij hebt. We focussen ons op het versterken van alle rompspieren waardoor je rugklachten verminderen. We starten met twee lessen:

  • Maandag om 19:00 uur
  • Vrijdag om 10:00 uur

 

Klik hier voor het actuele groepslesrooster.