Yoga

Je activeert je spieren die je in het dagelijks leven nauwelijks gebruikt en rekt de spieren die elke dag onder spanning staan. Je combineert houdingen en torsies, staand, zittend, liggend en omgekeerd. Doe dit met focus op je ademhaling en je brengt evenwicht terug in je lichaam. Je voelt het effect van de juiste verhouding tussen inspanning en ontspanning.

Gratis proefles aanvragen
Gratis intake aanvragen