Body & Mind

Inspanning én ontspanning. Bij lessen als Pilates, Bodybalance en Yoga werken je lichaam en geest samen om je in evenwicht te brengen. Wij helpen je graag te ontspannen.

BodyBalance

Je volgt rustige bewegingen die Yoga, Tai Chi en Pilates bij elkaar brengen. Je bouwt kracht op, coördinatie en flexibiliteit.

Yoga

Je activeert je spieren die je in het dagelijks leven nauwelijks gebruikt en rekt de spieren die elke dag onder spanning staan.

Pilates

Je traint op een rustige en ontspannen manier je rug, buik en bekken. Je maakt je lichaam sterk en soepel door de kwaliteit van je beweging.