Preventieve Brain Training

Sven

Sven Harmsen, bewegingsdeskundige

Een fit brein in een fit lijf…

Veel dagelijkse bewegingen gaan automatisch, zonder nadenken. Maar door bewust te bewegen geef je extra prikkels aan je hersenen. Deze preventieve training is voor volwassenen vanaf 45 jaar, ook voor mensen die bijvoorbeeld geheugenproblemen ervaren. De trainingen worden gegeven in samenwerking met Jasper Dijkslag, therapeut bij Fysiotherapie Praktijk Dynamiek.

Beweging zorgt voor de aanmaak van nieuwe hersencellen en verbindingen en een verbeterde bloedvoorziening in de hersenen   (bron: Hersenstichting).

In een kleine groep, onder begeleiding van een bewegingsdeskundige en/of fysiotherapeut, ga je oefeningen doen die je hersenen extra stimuleren. Je oefent altijd op je eigen niveau. Wij zorgen voor een kopje thee na de training.

Hoe ziet een training er uit?

De oefeningen zijn gericht op

  • evenwicht
  • coördinatie
  • reactievermogen
  • spierkracht
  • geheugentraining

Kan iedereen meedoen?

Jazeker, je oefent op je eigen niveau. Twijfel je of je mee kunt doen? Voor aanvang doen we een korte inventarisatie. Daarna kijken we samen wat het beste bij je past. Heb je een chronische aandoening of een blessure, vraag dan eerst een gratis intake aan.

Nu 8 weken proberen voor € 49,00

Bel 0578-621666 of kom langs voor een gratis proefles.