Onderzoek ProMuscle in de Praktijk

Iedereen heeft sterke spieren nodig. Ja, óók als je wat ouder wordt! Om dagelijkse dingen te doen, zoals klusjes in huis of een flinke boodschappentas tillen. Te weinig spierkracht kan er op latere leeftijd voor zorgen dat het lastiger wordt om zelfstandig thuis te blijven wonen.

Een programma met training van de spieren in combinatie met eiwitrijke voeding draagt bij aan het behoud van spierkracht en spierfunctionaliteit. Dat is gebleken uit eerder onderzoek. Aan het vervolgonderzoek heeft Fitnesscentrum Epe een kleine bijdrage geleverd door een aantal deelnemers te begeleiden bij de (kracht-)training.

Maar hoe zit het nou precies met die trainingen en die eiwitten? Bij Fitnesscentrum Epe zijn opnamen gemaakt voor een korte video over ProMuscle in de Praktijk. Bekijk het interview van twee deelnemers (beiden 65+) met vooraf een korte uitleg van Universiteit Wageningen.