Kerst yoga + meditatie

Ruim een uur voor jezelf…. met licht, ontspanning en stilte in deze drukke periode voor Kerst.

Angela is DRU yoga- en meditatiedocent en zij geeft een bijzondere Kerst-les op zaterdag 14 december van 10.00-11.30 uur.

De les is gevarieerd van opzet: met yogahoudingen waarin je je verbindt met je ademhaling. Daarna een heerlijke lange ontspanning en een moment van rust en meditatie om je gedachten tot rust te brengen.

“Bij kaarslicht stellen we licht in ons hart voor”

Je hebt geen ervaring nodig met yoga en/of meditatie en je hoeft niet lenig te zijn. Iedereen kan mee doen. Na afloop drinken we met elkaar een heerlijk kopje kruidenthee met kerstlekkers erbij. Tip: neem een warme trui + sokken mee zodat je lekker warm blijft tijdens de ontspanning.

Je hoeft je niet aan te melden maar wees op tijd, want vol = vol.

Heb je er ook zin in? Tot de 14e december!

Angela