Tips

Als je ouder wordt, is het belangrijk om je spierkracht op peil te houden. Lees hier waarom de les Spierkracht & Balans is ontwikkeld, op basis van wetenschappelijk onderzoek....

Cursus ‘Train je bekkenbodem’ Na een zwangerschap is soms erg lastig om urine of ontlasting op te houden. Een vervelend probleem wat je leven echt kan beïnvloeden. Soms gaat sporten of gewoon lekker trampoline springen met de kinderen dan niet meer zonder ‘ongelukjes’. Gelukkig lost de...