Bekkenbodem

Eén op de vier Nederlandse vrouwen heeft last van (lichte) bekkenbodemklachten.  Trampoline springen of hardlopen gaat dan niet meer. Toch kan 90% van deze vrouwen geholpen worden.

Vooral jonge vrouwen blijven vaak met bekkenbodemklachten doorlopen. De gedachte is dan “tja, dat is een van de ongemakken na een bevalling, dat hoort er nu eenmaal bij…”. Een hardnekkig misverstand dat helaas generatie na generatie blijft bestaan. Ontzettend jammer, want sluimerende klachten kunnen op latere leeftijd weer verergeren. Een goede reden dus om NU in actie te komen.

Preventief trainen

Vanaf maandag 14 november gaat de cursus Train je Bekkenbodem weer van start. Als je op dit moment weinig of geen klachten hebt, dan is het goed om preventief te trainen.